Bilan Ayurvédique

Découvrez le Bilan Ayurvédique: pour retrouver l'équilibre

Qu'est-ce qu'un Bilan Ayurvédique?

L'objectif du Bilan Ayurvédique est de définir dans 1er temps votre constitution de naissance, puis votre état actuel, dans le but de rétablir un équilibre du corps et de l'esprit.

Le bilan s'établira par le biais d'un questionnaire précis sur votre physique, vos goûts, votre digestion, votre mental et vos émotions mais aussi par l'observation de votre physique et de votre comportement.

Des conseils personnalisés vous seront ensuite proposés afin de rectifier vos déséquilibres. Ils concerneront votre alimentation, l'utilisation de plantes et d'épices, les règles d'hygiène de vie, les massages, les exercices physiques, les pratiques respiratoires...

Qu'est-ce que l'Ayurveda ?

En Sanskrit, Ayur signifie la vie et Véda la connaissance.

L' Ayurvéda est donc la science de la vie. Il est un art de vivre. Il nous permet d’être bien avec soi-même comme avec les autres.

Vieille de 5000 ans, la médecine ayurvédique Indienne prend en compte la personne dans sa globalité et à un rôle de prévention de la santé et de longévité.

L'Ayurvéda est reconnu par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

Les 5 éléments de l’Ayurvéda et les doshas

L’Ether (espace), l'Air, le Feu, l’Eau, la Terre sont les 5 éléments définis par l'Ayurvéda. Ils sont présents partout, que ce soit dans notre galaxie, dans la nature ou dans notre corps.

L’Ayurvéda associe ces éléments deux par deux pour créer trois doshas : Vata (Air + Ether), Pitta (Feu + Eau) et Kapha (Terre + Eau) qui sont notre nature profonde.

Chaque individu possède sa propre constitution, c'est la combinaison en différentes proportions de Vata, Pitta et Kapha qui la caractérise.

Les doshas déséquilibrés entraînent le processus de maladie. Afin de maintenir la santé, un régime alimentaire et une hygiène de vie adaptés à votre dosha prédominant sont indispensables.